Las propiedades de las especias

consejos salud y nutricion

Por amigosdeldeporte

Las especias sirven para algo más que dar un toque de olor, color y sabor a los platos. Y no sólo puedes utilizarlas en la cocina, las especias se pueden aprovechar para dar masajes en los músculos doloridos, despertar la sensualidad en la vida estresada...

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¿Cuáles han sido las tendencias en fitness este año?

fitness ejercicios - articulos y consejos

Por amigosdeldeporte

¿Sabes cuáles han sido las tendencias en fitness durante este año 2012? Puede que alguna de tus actividades preferidas en el gimnasio estén es esa lista y si no… ¡Siempre puedes comenzar a practicarla! ¡Y es que todavía queda mucho para que se acabe el...

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Medicina natural: plantas y suplementos que cuidan tu salud

VIVIR-recetas y remedios naturales

Por amigosdeldeporte

Las mejores plantas y suplementos que de forma natural te ayudarán a solventar una serie de incidencias de salud muy comunes. 1. MEJORAR LA MEMORIA ¿Qué tomar? Para mejorar la memoria podemos recurrir al ginkgo biloba, y más concretamente a sus hojas,...

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Los errores de la nutrición deportiva

consejos salud y nutricion

Por amigosdeldeporte

Hacer deporte no es ninguna situación excepcional, salvo en el caso de los atletas de élite que se someten a desgastes brutales en algunas disciplinas. Los deportistas tienen ecesidades nutricionales muy parecidas a las de cualquier persona sedentaria...

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Jugos naturales contra la Obesidad

VIVIR-recetas y remedios naturales

Por amigosdeldeporte

Las frutas y verduras son las mejores aliadas para desintoxicar el organismo, pues poseen mucha fibra, aportan pocas calorías y grasas, son de fácil asimilación y no dejan residuos. Depurar el organismo de vez en cuando, es necesario para mejorar las...

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Distrofias musculares

patologías del cuerpo humano

Por amigosdeldeporte

QUE SON Las distrofias musculares son un grupo heterogéneo de enfermedades genéticas que causandegeneración y debilidad del músculo esquéletico. Hay algunos tipos de distrofia muscular, que afectan al corazón, ojos, columna, glandulas endocrinas, cerebro.etc....

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Claves y trucos que mejorarán tu vida y rendimiento deportivo.

fitness ejercicios - articulos y consejos

Por amigosdeldeporte

Empieza siempre con diez minutos suaves. Empieza tu sesión de ejercicio (carrera, ruta en bici, musculación, fútbol…) a una intensidad mucho más suave de la que te parece que puedes mantener: frénate a propósito. Después de diez minutos a intensidad suave...

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