blog de deporte salud en el que encontraras articulos interesantes ,consejos y planes de entrenamiento para mejorar tu estado físico y mental.
/http%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSAN4LwbqnvmuAjZPL0w7BadGBbQ6UAaI0d8xNp2Qx3KzSsDI3q)
La rutina de tracción y presión es un buen ciclo de entrenamiento para ganar músculo.Consiste en realizar ejercicios de presión un dia y al siguiente dia que entrenéis ejercicios de tracción. Tenéis que concentrar toda vuestra energía en cada sesión y...
Leer el post/http%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRzKIdTMu1ozEa8TImgxvHpSGjGaqD539PxIO5OvKNAHRVeaP6k)
Los desgarros musculares son roturas del tejido muscular, más o menos extensas ya que la gravedad depende del área afectada. Estos pueden producirse en cualquier músculo del cuerpo. COMO DARTE CUENTA QUE HAS SUFRIDO UN DESGARRO* Cuando se sufre un desgarro,...
Leer el post/http%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.google.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQ6iixPa3gYXSoGuT75rtCvrt6xqjNY2TFvx0ROvtFKmh2nte_s)
Nos guste o no, hoy ocurre que lo que dicen y hacen las celebrities termina por marcar las tendencias entre lo que hacemos el resto de mortales. La moda, la decoración, los gustos musicales e incluso las nuevas dietas, son seguidos masivamente por muchas...
Leer el post/http%3A%2F%2Fwww.sportlife.es%2Frcs%2Farticulos%2F2115%2Fthumb%2FCore-%281%29_thumb_a.gif)
Mide la fuerza de los musculos del tronco con este sencillo test en 4 posiciones: La musculatura estabilizadora de la columna, denominada con el nombre funcional de "core" necesita de un acondicinamiento no solo para garantizar la efectividad en los gestos...
Leer el post/http%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSGjlz2X055p00SXCWgv2_S_in8FGOshokX5ylQ-oqxHx6ATNU63A)
LLega el verano y dejamos ver diversas partes del cuerpo que hemos mantenido ocultas durante el invierno y de las muchas veces no nos sentimos muy orgullosos… Con el buen tiempo mostramos las caderas, las piernas o los glúteos y entonces la descubrimos...
Leer el post/http%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSF1nBIYVKBSHQH10RhcGbGPLCNJktet7tdf3VKSmvuU79mHMk3vQ)
Como todo, existen alimentos que nos ayudan a reducir el apetito, y son los ideales para una dieta, pero, tienen su contraparte en los alimentos que provocan hambre. Y seguramente no los querrás incluir si estás a dieta. Debemos recordar que el hambre...
Leer el post/http%3A%2F%2Fmedicinas-alternativas.net%2Fwp-content%2FBRONCEADO-ARTIFICIAL.jpg)
Si bien a muchas mujeres les encanta estar bronceadas el mayor tiempo posible y odian ver su piel del color original, sintiéndose pálidas, poco atractivas y hasta feas, es necesario hablar fuerte sobre este punto. Ni el bronceado natural ni el artificial...
Leer el post/http%3A%2F%2Fwww.sportlife.es%2Frcs%2Farticulos%2F3559%2Fthumb%2Fcereza_thumb_a.jpeg)
Disfruta de los beneficios de esta peculiar fruta veraniega Las CEREZAS son depurativas, diuréticas y laxantes. Una buena cura desintoxicante para eliminar toxinas consiste en tomar cerezas para cenar y desayunar al día siguiente. También ayudan a reducir...
Leer el post/http%3A%2F%2Fwww.sportlife.es%2Frcs%2Farticulos%2F4236%2Fthumb%2Ffasesdelsue%C3%B1o_thumb_a.jpg)
¿Sabes qué te pasa mientras sueñas? El ser humano tiene tres estados de conciencia: la vigilia, el sueño ortodoxo (NMOR o NREM) y el sueño paradójico(MOR o REM). Las siglas MOR significan "movimiento rápido del ojo", que en inglés es REM, "rapid eye movement"....
Leer el post/http%3A%2F%2Fwww.biomanantial.com%2Fproduct_thumb.php%3Fimg%3Dimages%2Frevista%2FFotolia_17741414_XS.jpg%26amp%3Bw%3D300%26amp%3Bh%3D212)
La psoriasis es una inflamación crónica de la piel la piel la cual se presenta con placas rojizas que suelen descamarse según el lugar donde se localicen, provocando escozor y mucha picazón. Esta patología afecta tanto a hombres como a mujeres entre los...
Leer el post