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blog de deporte salud en el que encontraras articulos interesantes ,consejos y planes de entrenamiento para mejorar tu estado físico y mental.

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Frío en las manos y en los pies

Frío en las manos y en los pies

Si a menudo se te ponen las manos y/o pies fríos, debes poner atención pues aunque esto no es una enfermedad si puede ser un síntoma que avisa de algunos desequilibrios que suceden en nuestro cuerpo. PORQUE SE ENFRIAN LAS MANOS Y LOS PIES? En las manos...

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Dulces que no engordan

Dulces que no engordan

¿Eres golosa? Seguro que te encanta el dulce pero intentas evitarlo pase lo que pase para mantener tu figura… Sabemos que quieres mantener una dieta sana y equilibrada, pero no queremos que te reprimas. En Vitalista te invitan a conocer cuáles son los...

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El trabajo de auténticas deportistas de élite ¡Así triunfan nuestras mujeres paralímpicas!

El trabajo de auténticas deportistas de élite ¡Así triunfan nuestras mujeres paralímpicas!

Hace ya casi un mes que lasOlimpiadas de Londres 2012terminaron. Una competición en las que nuestras atletas pelearon por conseguir los mejores resultados para elmedallero español en las que recordaremos como lasOlimpiadas con mayorparticipación femenina...

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5 Mitos de la Nutrición que te pueden engordar

5 Mitos de la Nutrición que te pueden engordar

Mito 1: Ser vegetariano, te hará bajar de peso. A pesar de que los estudios han demostrado que los vegetarianos pesan menos que las personas que comen carne, estás cifras pueden ser engañosas. El ser vegetariano con el único motivo para bajar de peso,...

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Tendinitis y lesiones musculares y de ligamentos, principales consecuencias de la "operación otoño"

Tendinitis y lesiones musculares y de ligamentos, principales consecuencias de la "operación otoño"

Fascitis plantar Ligamentos de rodilla Las tendinitis y las lesiones musculares y de ligamentos son las principales consecuencias de la práctica deportiva intensa de la “operación otoño”.Los buenos propósitos que nos hacemos con motivo de la vuelta a...

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El Método Pilates entra en el parto

El Método Pilates entra en el parto

El método Pilates está reconocido como uno de los ejercicios más aconsejables durante el periodo de embarazo y tras el parto. “En el periodo gestacional, el Pilates es beneficioso porque trabaja el grupo de músculos más importante durante el embarazo:...

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