blog de deporte salud en el que encontraras articulos interesantes ,consejos y planes de entrenamiento para mejorar tu estado físico y mental.
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Salir a dar un paseo al aire libre ayuda a mejorar la concentración , incluso cuando hace frío, según revelaba una investigación de la Universidad de Michigan publicada en Psychological Science . Según los autores, caminar por el campo o pasear por un...
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¿Qué es la fuerza muscular? Es la capacidad para producir la máxima tensión muscular. ¿Por qué es importante mejorar la fuerza muscular? Es conveniente mejorarla porque esta cualidad física disminuye de manera importante a partir de los 20 - 30 años....
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Los beneficios de la práctica deportiva y tabla comparativa Quienes practican deporte con regularidad mejoran su estado de salud y su calidad de vida, porque la realización regular y sistemática de una actividad física adecuada para las circunstancias...
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Los expertos señalan a la práctica habitual de actividad física como la ayuda fundamental para un envejecimiento saludable La práctica de actividad física diaria y una adecuada alimentación contribuyen a que las personas de edad avanzada tengan un envejecimiento...
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