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blog de deporte salud en el que encontraras articulos interesantes ,consejos y planes de entrenamiento para mejorar tu estado físico y mental.

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salud y deporte

Remando sobre las olas: conoce el Paddle Surf o Stand Up

Remando sobre las olas: conoce el Paddle Surf o Stand Up

En esta época apetece estar al aire libre y disfrutar del buen tiempo, hacer ejercicio pero de un modo diferente a ir al gimnasio. Por eso la mayor parte de los deportes de verano se realizan en el exterior y muchos de ellos ¡En el agua! El aquagym o...

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¿Qué actividades practican las celebrities en el gimnasio?

¿Qué actividades practican las celebrities en el gimnasio?

Nos guste o no, hoy ocurre que lo que dicen y hacen las celebrities termina por marcar las tendencias entre lo que hacemos el resto de mortales. La moda, la decoración, los gustos musicales e incluso las nuevas dietas, son seguidos masivamente por muchas...

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No abuses del bronceado artificial

No abuses del bronceado artificial

Si bien a muchas mujeres les encanta estar bronceadas el mayor tiempo posible y odian ver su piel del color original, sintiéndose pálidas, poco atractivas y hasta feas, es necesario hablar fuerte sobre este punto. Ni el bronceado natural ni el artificial...

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Los 10 consejos más eficaces para reducir grasa

Los 10 consejos más eficaces para reducir grasa

La lucha quemagrasa no tiene por qué estar perdida en el origen. Sport Life te trae los consejos más eficaces para que puedes lucir un vientre y un cuerpo tonificado. Para reducir los depósitos grasos del organismo debemos combinar el ejercicio adecuado...

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Reto Cuerpo de Verano; Semana 10

Reto Cuerpo de Verano; Semana 10

Por fin la última semana. El último paso. Llegó la última semana, todo el trabajo está hecho. Ahora tan solo queda apurar al máximo todo lo conseguido. Tu cuerpo está accediendo a las reservas de grasas y las adaptaciones a cada estrategias están realizadas,...

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Los 10 efectos positivos del sol "vs" 6 efectos negativos del sol

Los 10 efectos positivos del sol "vs" 6 efectos negativos del sol

*DEJATE ACARICIAR POR LOS RAYOS SOLARES CON MODERACION* *EFECTOS POSITIVOS* 1. Fortalece los huesos y dientes. ¿Sabías que cada vez que te bronceas tus huesos se van fortaleciendo? A pesar de que el sol nunca llegará hasta tus huesos, los rayos UV ayudan...

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Operación bikini: los errores más habituales

Operación bikini: los errores más habituales

En verano, antes de lanzarse a hacer cualquier dieta, es preciso conocer los inconvenientes de las propuestas milagrosas y sus repercusiones en la salud y en el bolsillo La "operación bikini" es una carrera desbocada y no siempre sana contra la grasa,...

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Dieta blanda, ¿en qué consiste?

Dieta blanda, ¿en qué consiste?

La dieta blanda consiste en modificar la textura o la consistencia de los alimentos para facilitar la masticación o la digestión Hay dos maneras de entender la "dieta blanda", con un fundamento distinto en cada caso. En uno, se modifica la textura de...

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Reto Cuerpo de Verano; Semana 9

Reto Cuerpo de Verano; Semana 9

Descubre porqué necesitas comer algo de grasa para conseguir eliminar mas grasa. Al llevar varias semanas reduciendo grasas e hidratos de carbono, lo mas seguro es que tu cuerpo esté consumiendo las reservas de grasa, ese era el objetivo. Sin embargo,...

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Reeducación corporal: sana reprogramando tu cuerpo

Reeducación corporal: sana reprogramando tu cuerpo

Para que podamos mantener el equilibrio nuestro cuerpo está compuesto por un complejo sistema de cadenas musculares que involuntariamente trabajan para hacer las compensaciones necesarias entre el peso y el movimiento del cuerpo, de forma que este no...

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