blog de deporte salud en el que encontraras articulos interesantes ,consejos y planes de entrenamiento para mejorar tu estado físico y mental.
/http%3A%2F%2F3.bp.blogspot.com%2F-Neev_bVE8E4%2FTzkVI4vhPwI%2FAAAAAAAAGgw%2FUc72NXDpPDE%2Fs400%2FCuantifican-por-primera-vez-la-capacidad-de-autoreparacion-del-corazon-infartado.jpg)
El número de células madre en sangre es tres veces mayor en los pacientes que solo presentan una arteria dañada Por primera vez se ha podido medir la relación entre el área cardiaca dañada en caso de infarto y la cantidad de células madre que circulan...
Leer el post/http%3A%2F%2Fstatic.consumer.es%2Fsaludydeporte%2Fimgs%2Ffoto_alimentacion_bicis2.jpg)
Cada célula de nuestro organismo dispone de su propia pila que le suministra la energía necesaria para realizar sus actividades. En el caso de la fibra muscular, la pila de ATP le suministra la energía para contraerse y relajarse. ¿Cuándo es necesario...
Leer el post/http%3A%2F%2Fwww.sportlife.es%2Frcs%2Fgalerias%2F2154%2Fimages%2Fthumb%2Fjaponesa-sushi-248_thumb_h.jpg)
cocina japonesa está de moda, es sana, fácil de preparar, baja en grasas y se adapta muy bien a la alimentación de los deportistas. Te damos las claves para saber un poco más de la dieta japonesa La dieta japonesa es otra opción tan saludable como la...
Leer el post/http%3A%2F%2Fwww.sportlife.es%2Frcs%2Farticulos%2F3398%2Fthumb%2Flechuga-140_thumb_a.jpg)
Los días largos y el calor nocturno son una mala combinación para las personas con insomnio. Si además trasnochas y cambias las rutinas a la hora de ir a dormir, el problema de sueño se agrava. Uno de los recursos más antiguos es la humilde lechuga, pues...
Leer el post/http%3A%2F%2Fwww.sportlife.es%2Frcs%2Fgalerias%2F2549%2Fimages%2Fthumb%2Farticulo_thumb_h.jpg)
Es un músculo profundo y poco conocido, ¡hasta ahora!. El articulo siguiente te lo enseña con sus ejercicios para fortalecer y estirar. Estabilizador de la escápula Articulación: Escápula. Músculo: Serrato anterior Es un músculo profundo y desconocido,...
Leer el post/http%3A%2F%2Fwww.sportlife.es%2Frcs%2Fgalerias%2F2548%2Fimages%2Fthumb%2Farticulo_thumb_h.jpg)
Tan importante como las demás, la rodilla es una articulación que si no la cuidas te pasa factura. Extensores de rodilla Articulación: Rodilla. Músculo: Cuádriceps (recto anterior, vasto externo, vasto interno y crural) Situado en la parte anterior del...
Leer el post/http%3A%2F%2Fwww.articulo.org%2Fimg%2Fimg_articles%2F29299.jpg)
La alimentación es clave para desarrollar un mayor tono y desarrollo muscular, no hay que exagerar con entrenamientos agotadores encerrados en un gimnasio para hacer que crezcan los músculos y ver su incremento. Se plantea la posibilidad de ingerir suplementos...
Leer el post/http%3A%2F%2Fwww.redmetodopilates.com.ar%2Fimagenes%20derpilates%2Fcintura%20escapular.gif)
Aductores de escápula Articulación: Escápula Músculos: Romboides y trapecio. Estos dos músculos dorsales son los responsables de aproximar las escápulas. Actúan cuando llevamos los hombros hacia atrás, al realizar gestos de trepar, traccionar y elevar...
Leer el post/http%3A%2F%2Fwww.abcfarma.net%2Finediasp%2Frespuestas%2Fagosto_07%2Fisquiotibiales.jpg)
Isquiotibiales Articulación: Cadera y rodilla (posterior) Músculos: Semitendinoso, semimembranoso y bíceps femoral. El grupo de los músculos isquiotibiales o también denominados femorales, está compuesto por tres grandes músculos: semitendinoso y semimembranoso...
Leer el post/http%3A%2F%2Fwww.biomanantial.com%2Fproduct_thumb.php%3Fimg%3Dimages%2Frevista%2FFotolia_4668180_XS.jpg%26amp%3Bw%3D300%26amp%3Bh%3D211)
La bipolaridad , también conocida como trastorno maniaco-depresivo, es un padecimiento que, aunque no es nuevo, en los últimos años se ha acentuado con mayor fuerza, y el cual afecta principal y curiosamente a personas inteligentes, educadas y con talento...
Leer el post