• No excedas tu consumo de gaseosa (22/05/p. m.)
  
  Cada vez existen más estudios que dan cuenta de la nocividad de las gaseosas, bebidas sumamente edulcoradas que contribuyen a la incidencia de enfermedades como la diabetes, el colesterol y el sobrepeso, así como a la disminución de densidad ósea en nuestro...
• Jugos para mejorar Fibrosis Pulmonar (22/05/p. m.)
  
  La fibrosis pulmonar sucede cuando los alveolos de los pulmones, de forma gradual al, van siendo reemplazados por tejidos atípicos fibróticos, los cuales forman una cicatriz, un tejido grueso que va perdiendo elasticidad y dificultando de forma irreversible...
• El Vacio Abdominal (22/05/p. m.)
  
  LA ASPIRADORA DE ESTOMAGO O VACIO ABDOMINAL El Olvidado Ejercio Abdominal El Vacio Abdominal( The Stomach Vacuum) es una técnica que reduce la sección media en poco menos de 2 semanas. Incorporando esta técnica a vuestros ejercicios regulares de abdominales...
• El alcohol y sus efectos en el Anabolismo Muscular (21/05/p. m.)
  
  Existe una creencia generalizada desde tiempos antiguos que el alcohol actúa como una sustancia estimulante, como afrodisíaco y también aumentando la hombría o valentía de las personas que lo consumen; nada más lejos de la verdad. Debido a esto, decidí...
• Cuida tu hígado para conseguir más ganancias musculares (21/05/p. m.)
  
  Para hablar a detalle sobre el hígado podríamos pasarnos muchísimo tiempo aquí ya que es un órgano que tiene muchísimas funciones, por lo cual aquí solo nos enfocaremos en las que nos interesan de acuerdo al deporte que practicamos, sus generalidades...
• El Guaraná – Virtudes, efectos y complicaciones (21/05/p. m.)
  
  El Guaraná está considerado, por la medicina natural, como uno de los más preciosos medicamentos ofrecidos por la naturaleza, un alimento de vida. El guaraná despierta el bienestar del organismo, suprime la atonía, aligera el sueño, da salud a la persona....
• Maca – El viagra Natural desde Peru (20/05/p. m.)
  
  Todo el mundo ha oído hablar de las virtudes reconstituyentes de la Maca, una especie de bulbo que parece un rabanito arrugado y amarillento y que ha sido muy publicitado desde hace ya varios años como vigorizante sexual para la gente de tercera edad,...
• El azúcar en sangre, la insulina y el índice glicémico (20/05/p. m.)
  
  En estos días la insulina ha ganado mala fama porque tener altos niveles de ella promueve el almacenamiento de la grasa y hace más difícil el emplear la grasa corporal como energía. Sin embargo, la insulina es también una hormona altamente anabólica que...
• Reto Cuerpo de Verano: Semana 3 (18/05/p. m.)
  
  Ya estamos en la tercera semana, ahora necesitamos un poco más de esfuerzo Una vez que hemos conseguido ordenar nuestros hábitos y reducir en poco los hidratos de carbono al final del día, llega el momento de quemar más calorías y a ser posible accediendo...
• Los movimientos en el press de banca (17/05/a. m.)
  
  El press de banca es uno de los ejercicios más populares en el gimnasio, y es también el peor ejecutado. Parte del problema es que el press de banca es un ejercicio para el ego. Mucha gente juzga el progreso de su entrenamiento basándose en la cantidad...