Mientras que el cerebro se alimenta de glucosa y vitaminas, los ojos necesitan de las vitaminas A,C y E y el corazón exige alimentos sanos

La alimentación y el buen funcionamiento de cada órgano forman un tándem inseparable; sin una buena nutrición, el órgano corre el riesgo de deteriorarse y no funcionar como debiera. Por lo tanto, es importante saber que el cerebro requiere de glucosa y vitaminas para optimizar sus conexiones, que el aparato circulatorio se rige por el buen tono de las arterias y la fluidez de la sangre, que los huesos son el reservorio de diversos minerales cuya homeostasis (la tendencia de los organismos vivos y otros sistemas a adaptarse a las nuevas condiciones y a mantener el equilibrio a pesar de los cambios) es a su vez regulada por los riñones y que el hígado es muy susceptible a determinados componentes de los alimentos, tanto para su degeneración y enfermedad, como para su recuperación y capacidad depurativa.

*PARA LOS OJOS-

Para cuidar la salud de los ojos, en la dieta no deben faltar verduras verdes frutas naranjas y frutas del bosque

Los ojos son órganos muy sensibles a la nutrición. Las vitaminas A, C y E y los antioxidantes (luteína y zeaxantina) son esenciales y actúan de manera específica sobre las partes del ojo responsables de la visión, como la retina, el cristalino y la mácula. Su presencia es indiscutible para la correcta función ocular. Numerosos estudios clínicos concluyen que bajos niveles de antioxidantes en el plasma sanguíneo se asocian a patologías oculares degenerativas como cataratas y degeneración macular.

Este hecho, traducido al ámbito nutricional, se concreta en que los alimentos que no pueden faltar como parte de la alimentación diaria son los siguientes: verduras verdes (espinacas, brócoli, coles, acelgas, achicoria, además de zanahorias), frutas naranjas (cítricos, melocotones, melón) y frutas del bosque (moras, arándanos, frambuesas y fresas silvestres). En la variedad de alimentos se halla la clave para procurar una buena salud ocular: mayor sensibilidad visual, mejor visión central que permite realizar sin dificultad tareas como leer, ver la televisión o reconocer caras, y menor riesgo de desarrollar patologías oculares degenerativas. Respecto a los suplementos antioxidantes, hay indicios de que altas dosis de beta-carotenos aumentan el riesgo de aparición de la degeneración macular. Ahora bien, un complemento nunca debe usarse como tratamiento de base, ni como sustitutivo de una adecuada alimentación.

*EL SISTEMA RESPIRATORIO TAMBIEN COME-

Continuos catarros, sinusitis, mocos y flemas, asma y bronquitis son las afecciones respiratorias más comunes. Los neumólogos instan a que una buena salud respiratoria pase por una correcta nutrición, con presencia obligada de antioxidantes (vitaminas A, C y E y selenio). La vitamina A se ha revelado muy útil en la regeneración de las mucosas -dañadas e inflamadas en el asma- la bronquitis y la EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica).

Los expertos advierten que la mucosidad que acompaña a muchos trastornos respiratorios, y la dificultad para respirar provocada por la inflamación de las mucosas, obliga a modificar la dieta. Esta debe reunir una mayor cantidad de alimentos con carácter expectorante y antiinflamatorio como ajos, cebollas, puerros, rábano y rabanitos. Todos favorecen la inhalación. Además, conviene beber más líquidos (incluidas las infusiones de jengibre) ya que hace más fluidas las secreciones nasales.

Las medidas dietéticas más recientes avaladas por expertos en enfermedades respiratorias se centran en la importancia de los ácidos grasos omega-3 (más pescado azul en la dieta) debido al papel antiinflamatorio en las mucosas respiratorias, con resultados positivos en trastornos como la bronquitis y la EPOC.

*LOS ALIMENTOS SANOS PARA EL CORAZON-

Las enfermedades cardiovasculares se pueden prevenir con una adecuada selección de alimentos

Las enfermedades cardiovasculares constituyen la primera causa de muerte en España. En gran medida, su prevención reside en una adecuada selección de alimentos. Tres son los componentes clave para la buena nutrición del corazón y de las arterias: las grasas insaturadas, la fibra y los antioxidantes.

Una dieta es cardiosaludable si al mismo tiempo que suma grasas buenas como las poliinsaturadas (en particular, los ácidos grasos omega-3, característicos del pescado azul y los frutos secos) y monoinsaturadas (aceite de oliva virgen extra y aguacate), resta grasas malas (las saturadas y las grasas trans). El fin terapéutico es regular solo con dieta los niveles de colesterol y triglicéridos, así como la densidad de la sangre, con el propósito de evitar la obstrucción arterial y reducir el riesgo de patología cardiovascular (infarto) o cerebrovascular (ictus, embolia).

Con el fin de minimizar el aporte de las saturadas, se debe abandonar el hábito de comer a diario o semanalmente carnes grasas, derivados -embutidos, tocino-, leche y derivados grasos -leche entera, quesos curados, nata, mantequilla- y bollería elaborada con aceite de coco o palma. Respecto a las grasas trans, el consejo es eliminarlas radicalmente de la dieta, sin dilación, dado que su perjuicio es mayúsculo: elevan las tasas de LDL-c o colesterol malo y reducen los niveles de HDL-c, colesterol bueno. Basta leer la lista de ingredientes para identificar qué alimentos llevan grasas trans (aparecen como 'grasas parcialmente hidrogenadas / aceites parcialmente hidrogenados): bollería, repostería, precocinados, etc.

La fibra y los antioxidantes juegan un papel indiscutible en una dieta cardiosaludable. La fibra dietética elimina parte del colesterol junto con las heces, por lo que contribuye a reducir sus niveles en sangre. Un adecuado aporte de antioxidantes reduce la oxidación de las moléculas de LDL-colesterol, un paso previo para su adhesión a la pared vascular y el inicio de la aterosclerosis (estrechamiento del diámetro de las arterias que dificulta el paso de la sangre). La ingesta diaria y abundante de hortalizas, verduras, frutas, frutos secos, legumbres y cereales integrales es fundamental para procurar al organismo la dosis diaria precisa de fibra, antioxidantes, potasio y magnesio, nutrientes todos ellos que intermedian en la salud de corazón y arterias.

*VERDURAS PARA EL HIGADO-

Una adecuada selección de alimentos normaliza la función de hígado y vesícula biliar, órganos claves para la eliminación de residuos acumulados (residuos de medicamentos, pesticidas, metales pesados, etc.). Los síntomas más leves de una sobrecarga hepática son fáciles de identificar, aunque pocas veces se asocian al malestar de este órgano: prurito o picor en la piel, dolor de cabeza, fatiga o malestar digestivo con pérdida de apetito, dolor, náuseas y vómitos. Los grupos de alimentos que mejoran la función hepática son: cereales integrales como el trigo (en grano, bulgur, cuscús), legumbres (guisantes), verduras verdes, germinados y hortalizas fermentadas como el chucrut. Además, para el cuidado dietético del hígado es preciso atender las cocciones y tender a realizar elaboraciones suaves: al vapor, hervidos durante corto tiempo, escaldados...

*NUTRIR AL QUE NUTRE , PANCREAS E INTESTINOS-

El sabor dulce marca a estos órganos, de los que depende la digestión de todos los alimentos: páncreas e intestinos sintetizan enzimas necesarias para digerir azúcares, proteínas y grasas. La buena digestión es el paso previo imprescindible para el buen funcionamiento de las células y, en consecuencia, de todos y cada uno de los órganos y sistemas que componen el cuerpo humano.

      Para cuidar de estos órganos digestivos la dieta debe incluir hortalizas de raíz, como la zanahoria o las redondas como la remolacha, la calabaza y la cebolla, más dulzonas porque absorben los nutrientes de la tierra y los asimilan en forma de azúcares. Sucede lo mismo con las frutas recogidas en su momento óptimo de maduración, su temporada natural. La ingesta diaria de estos alimentos equilibra la función de los órganos digestivos. En este sentido, la cocina juega un papel fundamental para obtener el máximo dulzor natural de los alimentos sin necesidad de añadir azúcares: con el uso de especias que aportan dulzor y potencian el sabor dulce natural del alimento (canela, nuez moscada, cardamomo, anís, clavo, vainilla), mediante la cocina con frutas desecadas y a través de la elaboración de cocciones largas y su posterior rehogo a fuego lento.

Hay más de 30 000 dietas publicadas

Basta con buscar en google “dietas” que se nos viene encima una avalancha de información. Parece ser que cada variante posible del regimen alimenticio ya ha sido publicado. Pero, ¿cómo reconocer una buena dieta, una saludable y efectiva? Afortunadamente existe una “barómetro” de gran ayuda.

Hace ahora más o menos un siglo se produjo una revolución con el descubrimiento e identificación de las vitaminas. Este hecho cambió por completo los conceptos de alimentación y generó un nuevo giro en la medicina hasta entonces desconocido: la medicina preventiva.

En el principio de este nuevo siglo y milenio vamos a asistir a una segunda revolución en la alimentación y en la medicina preventiva, gracias al descubrimiento e identificación de los fitonutrientes. 

En el pasado los avances en la investigación del campo de la alimentación han sido muy lentos, sobre todo porque en su momento los hombres de ciencia de épocas anteriores no asociaban la alimentación del ser humano con las enfermedades que éste padecía.

Por ejemplo, desde que los navegantes ingleses descubrieron que añadiendo limas y otros cítricos a su dieta podían evitar el escorbuto, hasta que se descubrió que el responsable de eso era el ácido ascórbico, más conocido como vitamina C, pasaron más de dos siglos.

Las vitaminas se descubrieron inicialmente eliminando un tipo de alimento de la dieta y observando si aparecía alguna anomalía o trastorno, para luego identificar las sustancias contenidas en ese alimento y asociar patologías con deficiencias nutricionales.

Como hay sabemos bien la ausencia prolongada de algunas vitaminas en la alimentación produce estados carenciales, trastornos metabólicos, la aparición de enfermedades y en casos muy graves hasta la propia muerte.

En su momento la identificación de las vitaminas en los alimentos constituyó una no pequeña revolución, que modificó los hábitos de alimentación y dio lugar a la aparición de un nuevo concepto médico: la medicina preventiva.

Ahora por primera vez era posible prevenir un buen número de patologías simplemente por medio de una dieta variada y equilibrada. Y todo gracias a saber qué sustancias aportaban los distintos alimentos.

El impacto que tuvo en su momento el conocimiento de las vitaminas, puede duplicarse próximamente con el descubrimiento e identificación de numerosas sustancias en los vegetales, y principalmente en los comestibles, que poseen actividades biológicas muy relevantes.

Estas nuevas moléculas se denominan fitonutrientes, fito por su origen vegetal y nutrientes porque se encuentran en vegetales comestibles como frutas, verduras, hortalizas y legumbres y éstos al igual que las vitaminas, aunque no aportan calorías o energía intrínseca, resultan muy beneficiosas para la salud.

Por tanto, no son sustancias que proporcionen calorías y refuercen o aumenten la alimentación como aporte de combustible o de material plástico, sino que al parecer, y según los numerosos estudios que se van efectuando, son muy eficaces para mejorar el metabolismo y para combatir numerosas dolencias y sobre todo para protegernos contra ellas.

Hoy por hoy no se conocen efectos directos de los fitonutrientes sobre el rendimiento físico de los deportistas, lo que no significa que no puedan existir,  sin embargo, es posible que en un futuro, cuando los hombres de ciencia los conozcan mejor, no sería de extrañar que se les puedan atribuir efectos beneficiosos sobre las capacidades físicas y el rendimiento deportivo.

A pesar de eso, no es descabellado deducir que todo lo que contribuya al bienestar de la salud puede incidir positivamente sobre las capacidades deportivas.

ALGUNOS FITONUTRIENTES Y SUS PROPIEDADES CONOCIDAS.

La ciencia no hace hoy más que confirmar lo que hace siglos que forma parte de la sabiduría popular, transmitida de generación en generación, especialmente en las culturas más antiguas y rurales; es decir que muchos alimentos tienen propiedades que van más allá de la simple alimentación, la prueba es que hace más de dos milenios que Hipócrates, el considerado padre de la medicina moderna, dijo: “Dejad que los alimentos sean vuestra medicina y la medicina vuestro alimento”.

Hasta ahora más o menos todos habíamos aceptado que existen numerosas plantas con propiedades curativas y preventivas, cuyos efectos se obtienen por infusiones, cocción y distintos medios de aplicación, pero no le habíamos otorgado la misma importancia a los alimentos que ingerimos. Sin embargo, éstos proporcionan numerosos ingredientes con acciones muy positivas sobre la salud.

Esta es un área nueva de la investigación, que por tanto todavía está en sus primeras etapas y sin duda nos proporcionará numerosas novedades interesantes en el futuro, aunque actualmente ya existe una gran cantidad de información relevante.

Veamos pues, algunos de los recientes fitonutrientes y las propiedades que se les atribuyen.

-Ácido elágico, se encuentra en las uvas, las fresas y cerezas y según los estudios, ha demostrado ofrecer cierta protección para evitar que las células se vuelvan cancerígenas.

-Ácidos fenólicos, también conocidos como fenoles, poseen gran actividad antioxidante y están presentes en muchos alimentos entre los que se encuentran los cítricos, el té verde, la soja, el ajo, entre otros. Evitan la formación de células cancerígenas como las nitrosaminas en el cuerpo.

-Betacarotenos, bajo esta denominación se engloban varios cientos de sustancias de la familia de los carotenoides, como la criptoxantina, el alfa caroteno, la zeaxantina, la luteína, el licopeno, entre los cuales el betacaroteno es el precursor de la vitamina A en el cuerpo, así como ayuda en el mantenimiento de la óptima salud de los ojos, sistema respiratorio y tracto urinario, pero además todos los carotenoides parecen mostrar un elevado grado de acción antioxidante.

-Sólo las plantas verdes y algunos microorganismos, como bacterias, hongos y unas pequeñas algas, pueden fabricar su propio caroteno, los humanos y los animales han de obtenerlos por vía de las plantas para almacenarlos en el cuerpo.

-Los bioflavonoides, conocidos desde hace tiempo y asociados a la actividad de ciertas vitaminas como la C, se les ha llamado incluso vitamina P. Entre los miembros más conocidos se encuentran la rutina, la quercetina, la hesperidina y la catequina. Cada uno de ellos presenta propiedades interesantes en términos de protección contra virus, radicales libres y otros desórdenes de la salud.

-La capsaicina es una sustancia que se encuentra en la guindilla picante y parece poseer actividad beneficiosa para reducir el colesterol y los triglicéridos en la sangre.

-Las cumarinas se obtienen de las frutas y las hortalizas y también parecen ejercer acciones positivas que pueden proteger contra los problemas cardiovasculares.

-Los esteroles, están presentes en una gran variedad de alimentos, entre ellos destacan las concentraciones que hay en el pepino y también sirven a su vez para reducir el colesterol.

-Los fitatos están presentes en la soja y los cereales, y entre otras cosas sirven para neutralizar el efecto de -los estrógenos que pueden causar tumores.

-Las crucíferas provienen de la familia de las verduras crucíferas como la col, la coliflor, el brécol y las coles de Bruselas y son verduras muy beneficiosas por su alto contenido en vitamina C, fibra soluble, así como múltiples nutrientes con propiedades anticancerígenas, tales como el diindolilmetano, el sulforafano y el selenio.

Según han puesto de manifiesto algunos estudios recientes en la universidad de Berkeley, California, el 3,3’ diindolilmetano tiene la capacidad de prevenir ciertos tipos de cáncer, entre los que se encuentran el de mama, de colon y de ovarios, al ser un potente modulador de la respuesta inmunológica con potente actividad antiviral y antibacterial.

Las isoflavonas constituyen un grupo muy extenso de compuestos que se han descubierto en las legumbres y que también parecen inhibir los efectos malignos de los estrógenos en el cáncer de mama y otros tumores.

Además de su efecto estrogénico, las isoflavonas mejoran la perfusión arterial sistémica, una medida directa de la flexibilidad de las grandes arterias centrales y un indicador independiente del riesgo de enfermedad coronaria.

La genisteína es una isoflavona abundante en la soja y en sus derivados. Se ha visto que esta isoflavona mejora los parámetros de neoformación ósea y reduce los indicadores de resorción. Recientemente se descubrió que la genisteína mejora significativamente la función endotelial. Una de las principales causas de aterosclerosis es la disminución de la misma.

También se ha demostrado que las isoflavonas, debido a su estructura análoga a la actividad estrogénica, presentan propiedades hipocolesterolémicas puesto que disminuyen el LDL, o colesterol malo.

A los efectos terapéuticos de las isoflavonas sobre la función cardiovascular se debería agregar la función antioxidante que cumplen, previniendo la oxidación de los LDL por lo que se limita la formación de ateromas.

Se han presentado evidencias de que juegan un rol beneficioso en la obesidad y en la diabetes. Estudios realizados en animales y en humanos sugieren que la ingesta de proteínas de soja asociada con isoflavonas, mejora el control de la glucosa, reduciendo la insulina en suero y la resistencia a la insulina.

-El licopeno, forma parte de la familia de los carotenoides y está presente en los tomates, los cítricos, los albaricoques y los pimientos rojos. Su poder antioxidante es muy superior al del betacaroteno. El cuerpo lo guarda en los pulmones, el hígado, los testículos, la próstata y el colon, donde ayuda a la protección directa de esos órganos. Además, evita la oxidación de la lipoproteína de baja densidad (LDL) reduciendo así el riesgo de ateroesclerosis y enfermedad coronaria.

-El lignano proviene de la planta del lino, de cuyas semillas se consigue el mejor aceite que se conoce para la salud y la alimentación humana. Este compuesto se ha revelado como un importante agente antirradical libre y además en estudios ha demostrado que reduce la actividad de las células cancerígenas en tumores de mama, de próstata y de colon. Se cree que el lignano bloquea la formación de tumores hormonales.

-El limoneno es otro inhibidor de la actividad tumoral que se extrae de los aceites esenciales de los cítricos.

-Los monoterpenos son sustancias que se hallan en las frutas y hortalizas y que ejercen una fuerte actividad antioxidante frente a enfermedades cardíacas y el cáncer.

-Los poliacetilenos son componentes de las zanahorias, el apio y la chirivía, que controlan ciertas prostaglandinas que contribuyen al desarrollo de tumores, por consiguiente con el consumo de estos alimentos se puede frenar el desarrollo tumoral.

-El resveratrol se ha convertido en muy popular últimamente, porque se le atribuyen buena parte de los efectos beneficiosos que se le han descubierto al vino tinto, en concreto sobre las enfermedades coronarias.

-El sulforafano es otro compuesto presente en el brécol, las coles de Bruselas, la coliflor o las cebolletas. Varios estudios recientes apuntan al sulforafano como un nuevo agente natural contra varias modalidades de cáncer.

LA SEGUNDA REVOLUCION EN LA ALIMENTACIÓN

Estos fitonutrientes no son los únicos que se conocen y según avanzan las investigaciones sobre los alimentos, no sólo se descubren nuevos compuestos, sino sobre todo muchas más acciones positivas de éstos sobre la salud.

No cabe duda de que la identificación de las vitaminas y sus propiedades sobre la salud, significó una revolución en el terreno de la alimentación y desde entonces el hombre ha superado su expectativa de vida, así como la calidad de ésta.

El futuro de la medicina y de las ayudas para mejorar el rendimiento deportivo está en las nuevas sustancias que se extraerán y aislarán de los alimentos.

En este sentido, los vegetales constituyen la gran despensa de cientos, o tal vez miles, de sustancias que poseen acciones beneficiosas sobre el organismo. Se trata de los fitonutrientes.

Éstos van a ser los protagonistas de la segunda revolución de la alimentación y de la medicina preventiva.

El Sirope de Savia es un suplemento alimenticio compuesto de la combinación de dos savias: savia de arce C+ y de palma. La savia de arce proviene de los vastos bosques de arce del Norte de América, donde los indios ya conocían el arte de extraer de este árbol su dulce savia y preparar con ella sirope. Para la cura se utiliza únicamente el sirope de arce que contiene un alto nivel de calcio, zinc, manganeso y hierro, la última cosecha del arce que aporta al cuerpo muchas más sales minerales y oligoelementos que el sirope de arce grado A, el más corriente.

La otra parte se extrae de la palmera tropical , así como en el hemisferio nórdico hay sólo un tipo de arce que produce savia, también en el trópico hay una sola clase de palma de cuya savia se obtiene esta miel, la palma de arén.

El sirope de palma contiene la cantidad de sodio y potasio necesarios para el funcionamiento de las células y la desintoxicación del cuerpo. Esta combinación es ideal ya que aporta al organismo sales minerales, vitaminas y enzimas y al mismo tiempo suministra un alto grado de hidratos de carbono, fácilmente asimilables.

Mezclándolos en la proporción correcta se obtiene el sirope de savia, muy rico en oligoelementos y otros nutrientes, que garantizan el éxito de la cura, al suministrar junto al jugo de limón lo necesario para el buen funcionamiento del organismo durante los 10 dias de la cura.

Características Generales de los componentes del Sirope de Savia

• ARCE

Familia: Aceráceas

Especie: Acer saccharum

Nombre: Arce azucarero (España), Canadian Maple, Sugar Maple

Tipo de hoja: Caduca, opuesta, simple, lobulada.

Altura: 30 Mts.

Floración: Primavera

Hábitat y lugar de origen: bosques de suelos ricos.

Originario del Norte de Norteamérica.

Descripción: Árbol ancho y columnar, con hojas palmatilobadas, de 13 cm. de longitud y 13,5 de diámetro, base acorazonada, con cinco lóbulos, tres mayores terminados en varios dientes, envés peloso y haz verde oscuro, en otoño amarillas, anaranjadas o rojas. Corteza pardo gris y lisa, agrietada y escamosa con la edad. Las flores son pequeñas y verde amarillo, colgantes. Fruto con alas paralelas. Aplicaciones culinarias: con su savia se fabrica el jarabe de arce, un sirope muy dulce y aromático, ideal para utilizar sobre tortitas, crêpes y gofres, o buen sustituto de miel y melaza en las recetas de repostería. Componentes activos: Su savia es rica en azúcares.

La Cura de Savia y zumo de limón ( Dieta del Sirope de Savia )

Según Stanley Burrougs, su creador, constituye, para una persona sana un medio más razonable y natural de liberar el cuerpo de toxinas y depósitos grasos, conservando el bienestar general y la plena capacidad de rendimiento.

No puede sobrevenir ningún daño a la salud mientras se efectúa la cura, porque el cuerpo es abastecido de todos los nutrientes necesarios y el metabolismo es reforzado. Bajo el control de un médico naturista o un práctico de salud es en muchos casos muy recomendable incluso para gente enferma y debilitada. A través de la purificación y de la eliminación de tejido adiposo superfluo se incrementa el bienestar general y se obtiene una buena base para tratamiento ulterior. En respuesta a quienes han afirmado que la cura de jugo de limón no constituye una alimentación equilibrada, hay que aclarar lo siguiente:

• Esta cura no es una forma de alimentación, sino una cura de ayuno a base de jugo de limón que se lleva a cabo por un tiempo limitado.

• Se trata de ayudar al cuerpo a purificarse y librarse de todos los depósitos y grasas superfluas y abrumantes. Muchas veces, estos depósitos se han acumulado a través de años de alimentación incorrecta y un modo de vivir erróneo. Cuando el cuerpo no los elimina espontáneamente, hay que incitarlo a hacerlo por medio de un ayuno racional (una o dos veces al año). Por su composición, la cura es especialmente apropiada para esto, sin considerar que durante el tiempo de la cura se renuncia a tóxicos estimulantes como alcohol, azúcar, etcétera.

• En la naturaleza el ayuno es un proceso totalmente natural y en todas las grandes religiones del mundo forma parte esencial de la purificación física y espiritual. Solo en nuestros tiempos se cree que todas las cosas deben ser esquematizadas y que el hombre debe ser programado de acuerdo a los conocimientos científicos vigentes.

Pero aún la ciencia más avanzada (y esto vale también para la nutrición) puede abarcar solo una parte del todo y por ésta razón no se deberían desacatar las leyes vigentes de la naturaleza.

La dieta del sirope de savia (sirope de arce y palma) se basa en unconcentrado de proteínas, hidratos de carbono y minerales que propicia la eliminación de toxinas y ayuda al organismo a regenerarse.
La cura de efecto depurativo ataca directamente los depósitos grasos. Conlleva una predieta y una postdieta de tres días de duración donde se compagina con el sirope de savia con naranja, pan y arroz integral, fruta y caldo de verduras.

Duración: De 7 a 10 días.
Kilos de menos: Entre 5 y 7 kilos.
Destinatarios de la dieta del sirope savia: Cualquier persona que goce de buena salud.
Abstenerse: Niños, embarazadas, diabéticos e hipotensos.

El preparado de Sirope de Savia se elabora con 2 litros de agua mineral, 14-16 cucharadas de sirope de savia de arce y palma, el zumo de 4-5 limones, una cucharadita de canela y una pizca de cayena picante. También se puede tomar agua y todo tipo de tisanas, excepto de té y café.

Durante los 7-10 días que dura esta dieta hay que ingerir a diario y en exclusiva de 8 a 10 vasos del preparado especial de sirope de savia(sirope de arce).

Su dosis también está regulada tanto en la predieta como en la postdieta.

En el caso de la predieta se toma pan integral, naranja, caldo de verduras, arroz integral, ensalada de frutas y fruta. El primer día hay que beber medio litro de sirope mezclado, tres cuartos de litro el segundo y un litro el tercero. Durante la posdieta, la fase de finalización del ayuno podemos tomar pan integral, naranja, caldo de verduras, arroz integral, ensalada de frutas y fruta. El primer día hay que beber un litro de mezcla de sirope de savia, ¾ de litro el segundo y ½ litro el tercero.

Consejos sobre el Sirope de Savia

• Primavera y otoño son las mejores estaciones para prestarse a sus saludables efectos.
• Conviene acompañarla a diario con una caminata de media hora.
• Durante la dieta está prohibido ingerir café, té, medicamentos o suplementos vitamínicos.
• De hecho, los consumidores habituales de alcohol, tabaco y fármacos suelen reaccionar negativamente a la cura.

Virtudes de la dieta del Sirope de Savia

Los kilos perdidos no se recuperan si tras la cura se mantiene una alimentación natural y equilibrada. Además, esta dieta depurativa reduce el colesterol y su aporte energético provoca vigor e euforia. Piel, uñas y cabello también se lo agradecerán.

Moratinol GH Extreme se trata de un producto totalmente natural destinado a estimular la producción propia

de Hormona de Crecimiento y testosterona, es decir, funciona de forma endógena (fuente hormonal proveniente del interior del cuerpo y no de forma exógena que sería una fuente externa a la de nuestro organismo y por lo tanto proveniente del exterior de nuestro cuerpo como sería por ejemplo un esteroide), además aporta un anabolizante natural como es el Ácido Ferúlico un derivado del Gamma Orinazol este último extraído del salvado de arroz, esta sustancia se le ha añadido para potenciar la fórmula buscando un poder anabólico más grande pero sinceramente, y como descubriremos más adelante, el poder del producto y, sobre todo los resultados, los consigue el resto de la fórmula.

     Hoy en día, este tipo de estimuladores hormonales empieza a tener gran tirón y no hay realmente en la calle productos contrastados y menos aún a precios competitivos como el Moratinol GH Extreme.

     Por fin Tegor Sport cuenta con una bomba en la estimulación hormonal de forma natural mucho más eficaz que el Renover (anterior producto de la marca destinado a este fin) en cuanto a aumento de GH y además con magníficos efectos sobre la Testosterona que el Renover no tenía de ningún tipo.

     Dada la demanda, los resultados conseguidos en las pruebas y el precio, está destinado a ser uno de los suplementos naturales más vendidos del mercado

     Presentación:

     Se presenta en un frasco pulverizador inviolable de 30 ml en solución líquida y de aplicación sublingual, ultra mezclado, para asegurar su correcto porcentaje en la mezcla.

     Ingredientes:

     Complejo de cadenas de 191 aminoácidos con una frecuencia y orden determinado (cada cadena de aminoacidos equivale a una unidad de GH)

           Ácido ferúlico

           Niacina

           Niacinamida

           Excepientes: alcohol y agua.

     Dicha composición se basa en el aporte de los 191 aminoácidos que es una cadena superior a la cadena sintética de 192 (muy utilizada antes en el mercado), la cual es más proclive a producir la reacción de anticuerpos que anulan los beneficios de la GH.

     El modo de uso (puede variar según los objetivos):

     Lo más habitual y lo que hemos testado en nuestros atletas es tomar dos aplicaciones del spray tres veces al día, la primera por la mañana en ayunas, la segunda por la tarde también en ayunas y la tercera justo antes de acostamos por la noche. Este último parece ser el mejor momento para la estimulación hormonal, lo que nos abre una segunda opción muy interesante, si queremos sacrificar la comodidad o nos levantamos habitualmente a media noche (por ejemplo para ir al WC), en cuyo caso tomaremos la primera dosis por la mañana en ayunas, la segunda antes de acostamos y la tercera a media noche, esta segunda opción aunque más esclava podría dar unos resultados ligeramente superiores.

     Cada aplicación es de 0,15 mI. que multiplicado por seis que son las aplicaciones diarias, da una ingesta diaria de 0,90 mi, tres veces más de lo que cualquier estudio hasta la fecha tanto a nivel GH, como testosterona y ácido ferúlico a nivel de uso homeopático daban por valido para obtener resultados, siendo siempre los estudios de buena lectura pero en la práctica flojos de resultados.

     No necesita descanso pero se recomienda tomar 4 meses y descansar 1, excepto en periodos de competición que se recomienda tomar 6 meses y descansar 1 mes.

      A quien va orientado y para que:

     - Se trata de un producto orientado para potenciar los niveles de GH y testosterona de una manera natural y sana de todos aquellos deportistas naturales que lo deseen.

     - Como agente antienvejecimiento para todas aquellas personas que quieran mitigar el paso del tiempo, tanto en el ámbito de salud como de estética.

     - También para atletas que usan sustancias prohibidas como Esteroides Anabolizantes, para utilizarlo 15 días antes de terminar el ciclo y usarlo en la fase de descanso asta el comenzar del siguiente ciclo, de esta manera mitigará la perdida de resultados conseguidos durante el ciclo, en el periodo de descanso y sacará más partido al ciclo concluido para comenzar en un nivel más alto en el siguiente (merece la pena aclarar que ésta es una utilidad del producto pero desde nuestra política de productos naturales y sanos para nuestros clientes, no ha sido creado con este fin, sino con el de ayudar a todos los atletas naturales a conseguir mejores resultados de una manera sana y eficaz)

     Resultado de las pruebas realizadas:

    Las pruebas realizadas consistieron en la aplicación del Moratinol GH Extreme 3 veces al día, dos pulverizaciones en cada aplicación, una de ellas siempre antes de acostarse. Dicha. prueba se realizó en 20 atletas de todos los niveles, sexos y edades durante un periodo de tiempo de 8 semanas, de entre ellos cabe destacar la presencia de tres atletas elites, los tres campeones nacionales en activo de Press-Banca, en ellos nos basaremos dado el grado de dificultad para que el producto se mostrara eficaz, dado su alto nivel tanto en entrenos como en dieta y suplementación así como su nivel hormonal natural, alto ya que al ser atletas de elite su genética era muy importante pues el primer análisis (sin tomar todavía el Moratinol) incluso llamó la atención del analista y hubo que acreditar que estaban totalmente limpios y por lo tanto eran atletas naturales.

     Los análisis hormonales sanguíneos fueron realizadas por la empresa laboratorios Cativiela-Barcena S.L. certificada por Bureau-Veritas y cumpliendo la norma ISO 9001. Y consistieron en un análisis hormonal de GH y testosterona en sangre así como su origen, el día antes de empezar el tratamiento y otro análisis igual a las 8 semanas de finalizarle, justo el día después. También se hizo una analítica general para observar la influencia en el resto de parámetros.

     Beneficios del uso del Moratinol GH Extreme (relacionados con la GH):

- Incremento medio mínimo de un 14% de la masa muscular después de 8 semanas de uso.

- Pérdida de una media mínima del 10% grasa después de 8 semanas de uso.

  

- Incremento del nivel de energía y por lo tanto el nivel de rendimiento físico de un 15 % de media.

  

- Mejoría en las funciones de corazón, hígado ... y de otros órganos que disminuyen con la edad.

  

- Disminución del nivel de presión sanguínea.

  

- Mejora del nivel de colesterol, con una disminución de las HDL y una disminución

de las LDL.

  

- Rejuvenecimiento de la piel.

  

- Mejora de los procesos de la memoria.

  

- Estimulación del sistema inmunitario.

  

- Eliminación de la celulitis.

  

- Huesos más fuertes.

  

- Mejoría del tono muscular.

  

- Mejora el proceso de la visión, tanto diurna como nocturna.

  

- Alivia algunos dolores de la menopausia.

  

- Espesamiento del pelo con un brillo y apariencia sana.

     En primer lugar, explicaremos que actúa estimulando la pituitaria (o hipófisis), para que segregue GH de forma natural por nuestro organismo, pero sin sobrepasar nunca nuestro límite hormonal máximo (lo que hace es recuperar el nivel de GH perdido con el tiempo). Su máxima cota se alcanza más o menos a los veinte años. Esta pérdida de GH es la que motiva el ralentizamiento de nuestro sistema basal, la pérdida de masa corporal, la pérdida del sueño y multitud de efectos relacionados con la salud, como por ejemplo la pérdida de pelo y el descenso de tamaño de las vísceras. Por eso el Moratinol GH Extreme corrige todos los efectos provocados por la pérdida de nivel hormonal. Enseguida notaremos los beneficios, sobre todo en cuanto a sueño y energía (entre 10 Y 15 días), más tarde entre 4 y 8 meses después alcanzamos la meseta máxima y lo que se trata es de mantenerla mediante la administración continuada del producto.

     No da positivo en controles antidopaje, pero es necesario tener en cuenta en atletas que pasen controles antidoping su nivel hormonal antes del tratamiento con Moratinol GH Extreme, si ya de por si es alto, podría subir sus niveles a niveles por encima de lo permitido, dado el grado de eficacia que muestra el producto. De 100 clientes no llegaran a un 5 % los que pasen controles y de este 5%, ni el 20% esta de una manera natural cercano a los limites sin tomar Moratinol GH Extreme, por lo que incluso el 80% restante se podría beneficiar de los resultados del producto sin ningún tipo de problemas).

     Es importantísimo recalcar que la utilización de GH de uso inyectable no tiene nada que ver con Moratinol, ya que además de ser perjudicial para la salud, anula la producción propia.

     Deficiencia de GH

     Una deficiencia en hormona de crecimiento se caracteriza por ganancia de peso, incremento de tejidos adiposos, disminución de la masa y fuerza del tejido muscular.

     A nivel del corazón, estos cambios se manifiestan por una reducción de la masa ventricular izquierda y una disminución del bombeo cardiaco. Disminución de la densidad de los huesos.

     A nivel mental, puede producir manifestaciones tales como merma en la capacidad de memoria y pérdida de concentración.

     Se originan arrugas y líneas finas. Pérdida de la memoria, flacidez, pelo sin fuerza, obesidad, lenta curación de las heridas, deficiencia sexual, alto colesterol y problemas articulares.

     En unas dos o tres semanas se deben ver mejoras en el organismo, se disminuye el apetito, se aumenta el nivel de concentración y se mejoran los procesos del sueño. También se mejora la estructura de la piel.

     En seis a ocho semanas se alcanzan mejoras sustanciales (las ya mencionadas en este informe) a nivel de perdida de grasa y desarrollo muscular, así como del aumento de las prestaciones físicas.

     ¿Hay efectos secundarios?

     No existen efectos colaterales conocidos.

     Cuando el organismo empieza a tomar GH, éste comienza a eliminar toxinas acumuladas en el organismo. Esta eliminación de sustancias tóxicas puede provocar síntomas indeseables de tipo pasajero como dolores de cabeza, irritaciones en la piel, palpitaciones ... Esta sintomatología nos indica que el organismo ha comenzado a reaccionar tras la administración de la GH.

     ¿Cómo afecta la edad a la producción de hormona del crecimiento?

     La hormona del crecimiento disminuye con la edad. En humanos a partir de los 20-30 años disminuye en un 14% cada década, así que a la edad de 60 años la cantidad de hormona del crecimiento ha disminuido hasta la mitad.