blog de deporte salud en el que encontraras articulos interesantes ,consejos y planes de entrenamiento para mejorar tu estado físico y mental.
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La simetría del cuerpo es a menudo difícil de obtener. A menudo se necesitan varios años de entrenamiento en el culturismo para recuperar el equilibrio entre el lado derecho y el izquierdo, lo cual suele causar la angustia de los novatos. Los pectorales...
Leer el postActualmente se sabe fehacientemente que, hasta ahora, el único tratamiento posible para la Enfermedad Celíaca es la adopción de una dieta totalmente sin gluten. Esta alimentación sin T.A.C.C., es decir, exenta de trigo, avena, cebada y centeno, significa...
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Imagina que vas a una consulta de nutrición y en lugar de contestar unas preguntas acerca de tu alimentación y tus antecedentes dietéticos y heredo-familiares, el médico o nutriólogo, toma una muestra de tu saliva, y hace un completo estudio de tu genoma,...
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¿Sabías que existe un entrenamiento capaz de blindar tu salud y de inmunizarte contra las enfermedades más peligrosas? Hacer pesas es mucho más que ponerse cachas y lucir un six-pack digno de nuestra portada. También debería servirte para estar más sano...
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Las fosas nasales no sólo permiten que el aire atmosférico llegue a los pulmones sino que, gracias a la mucosa que las recubre, protegen los bronquios y los pulmones. Las cualidades de la mucosa nasal permiten: *-Aumentar o disminuir su grosor, facilitando...
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Sabías que practicando natación unos 40 minutos puedes quemar hasta 500 calorías, logrando una silueta armoniosa y músculos más tonificados. No sólo eso, sino que con el ritmo del nado las personas liberan su estrés, mandando al olvido sus tensiones....
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Es la eterna pregunta ,intentaremos sacaros de dudas. Las pesas libres proporcionan un entrenamiento más completo. Sin embargo, también requieren más experiencia en su uso y forma de hacer los ejercicios en cuando técnica y ejecución de los ejercicios....
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La hernia de hiato (llamada también hernia hiatal) sucede cuando una parte del estómago se introduce en el tórax. El esófago se conecta con el abdomen desde el tórax mediante un agujero o hiato que se encuentra en el diafragma. Cuando el hiato está debilitado,...
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El betacaroteno es una sustancia presente en las frutas y los vegetales, es el responsable de otorgarle el color anaranjado, amarillo o rojizo a las frutas y verduras como laremolacha, papaya, fresas arándanos, naranja, zanahoria, tomate (jitomate), calabaza,...
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10 consejos para ganancia muscular que te ayudarán a trabajar bien el cuerpo y lograr tus objetivos en el gimnasio. 1) Entrena en un gimnasio a poder ser. El entrenamiento casero es mejor que nada, pero si buscas progresar seriamente debes entrenar donde...
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