El blog de amigosdeldeporte

Receta con fideos para ganar músculo

VIVIR-recetas y remedios naturales

Por amigosdeldeporte

A) FIDEOS Fideos finos de huevo: genera músculo Fideos Shirataki: bajo en hidratos + genera músculo bajo en calorías Fideos de arroz: potencia el metabolismo B) PROTEINA 100g de pechuga de pato sin piel: potencia el metabolismo 6 gambas: genera músculo...

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Fitness Femenino: Como lidiar con las zonas difíciles del cuerpo

fitness ejercicios - articulos y consejos

Por amigosdeldeporte

En las mujeres las áreas difíciles tienden a ser las caderas, muslos, y la parte posterior de las piernas; normalmente se consigue un cuerpo muy delgado en la zona superior, con una definición abdominal increíble antes de que toda la grasa en la parte...

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Alimento para calmar los nervios

VIVIR-recetas y remedios naturales

Por amigosdeldeporte

Cómete el estrés. Esta mezcla exótica y deliciosa te relaja de inmediato a la hora de comer después de una mañana ajetreada en el trabajo. -*Mijo- ¿Cuánto? 40 gramos ¿Por qué? Este cereal está cargado de vitamina B, también llamada tiamina, que ayuda...

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Recetas con huevos

VIVIR-recetas y remedios naturales

Por amigosdeldeporte

Disfruta de desayunos, almuerzos y cenas más económicos, frescos, sabrosos y cargados de proteínas. He decidido crear este apartado por las continuas consultas que me llegan sobre recetas sanas y con proteina hoy el primer articulo varias recetas cuyo...

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Reto Cuerpo de Verano; Semana 6

salud y deporte

Por amigosdeldeporte

Descubrimos los quemagrasas que verdaderamente te pueden ayudar Semana 6 Los verdaderos quemagrasas ¿Funcionan los quemagrasas? Lo cierto es que ayudan pero por si solos no funcionan. No son como una pastillita mágica que los tomemos que la grasa comience...

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Nutrición terapéutica -Un alimento para cada órgano

nutricion

Por amigosdeldeporte

Mientras que el cerebro se alimenta de glucosa y vitaminas, los ojos necesitan de las vitaminas A,C y E y el corazón exige alimentos sanos La alimentación y el buen funcionamiento de cada órgano forman un tándem inseparable; sin una buena nutrición, el...

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Los beneficios de la sandía

consejos salud y nutricion

Por amigosdeldeporte

Un mayor consumo de sandía puede mejorar el control de la glucemia y de la dislipemia, e incluso, de la hipertensión arterial La sandía es una fruta típica veraniega, dulzona y muy acuosa. Sin tener una composición relevante, destacan distintos compuestos...

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¿Que son realmente los batidosde Proteínas?

fitness ejercicios - articulos y consejos

Por amigosdeldeporte

Por todos es conocida la ignorancia que rodea a nuestra sociedad, tal es, que todos o la mayoría de nosotros hemos escuchado algún comentario negativo en más de una ocasión sobre los batidos de proteínas, comentarios que provienen de personas ignorantes...

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El Magnesio como suplemento

consejos salud y nutricion

Por amigosdeldeporte

Hemos visto que existen infinidad de suplementos para deportistas, al respecto es necesario tener en cuenta la importancia de ciertos minerales, entre ellos elmagnesio. Los suplementos de magnesio son un arma eficaz para contribuir al rendimiento yprevenir...

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El papel de las plantas en las dietas de adelgazamiento

innovación e investigación

Por amigosdeldeporte

Ciertas plantas pueden ayudar en la pérdida gradual de peso, si se toman junto con una dieta apropiada y se incrementa la actividad física Con la cercanía del verano proliferan las dietas "adelgazantes" y, de forma paralela o conjunta, la venta de plantas...

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