blog de deporte salud en el que encontraras articulos interesantes ,consejos y planes de entrenamiento para mejorar tu estado físico y mental.
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Es importante seguir las indicaciones y mantener la calma Antes que nada tenemos que identificar y poder separar dos tipos de “mareos” y así poder saber que hacer en cada caso. El mareo o “vahído” es un término que se utiliza para describir dos síntomas...
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¿Cómo se realiza la respiración Aerobia? El siguiente es el proceso: L a respiración aerobia es la que utiliza oxígeno para extraer energía de la glucosa. Se efectúa en el interior de las células, en los organelos llamados mitocondrias. Durante el proceso...
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Organización Biológica Un ser vivo, está formado biológicamente por células, tejidos, órganos y sistemas. Un ser vivo, también llamado organismo, es un conjunto de células que forman una estructura muy organizada y compleja, en la que intervienen sistemas...
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Hay alimentos que debemos evitar porque tienen un efecto adictivo Hay alimentos que debemos evitar porque tienen un efecto adictivo. Hacen que quieras comer más cantidad y que no te llenes fácilmente. Actúan directamente sobre el cerebro activando zonas...
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¿Sabes cuál es la fruta más rica en vitamina C? ¿Y en potasio? Te lo contamos Cada fruta es campeona en algún nutriente básico para deportistas 100 gramos de frutas pueden aportar nutrientes muy diferentes. Este es el ranking de las frutas con más vitaminas...
Leer el postLa reposición de agua,sodio y glucógeno es fundamental para recuperarse completamente después del entrenamiento Las personas que se ejercitan en ambiente caluroso tratan de mantenerse bien hidratados pero usualmente terminan el ejercicio con algún grado...
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1. Horizon Adventure Plus 3 Corriendo en casa Cinta de correr plegable perfecta para uso intensivo doméstico, con motor de 3.5 HP, velocidad de hasta 18 km/h e inclinación motorizada de hasta el 10%. Dispone de 3 pantallas LED de fácil lectura que facilita...
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En España muchas mujeres no la toman porque piensan que tiene efectos secundarios En la última encuesta sobre el uso de anticonceptivos en España se ha encontrado que un 75% de las mujeres españolas utilizan algún tipo en sus relaciones sexuales, un 37%...
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Conoce los síntomas para ser diagnosticado Generalmente provocan problemas gastrointestinales después de tomar el alimento que provoca intolerancia. Los más comunes son: vómitos, diarrea, gases, cólicos, ruidos intestinales, estreñimiento, hinchazón abdominal,...
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SIGUIENDO EL ARTICULO ANTERIOR , HOY HABLAREMOS DE: LAS ELIPTICAS-REMO-STEPPER Y ERGOMETRO DE BRAZOS. -ELIPTICAS- Conoce un poco mejor a estos aparatos y las ventajas de su utilización El movimiento de tus pies describe una elipse, simulando el gesto...
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