blog de deporte salud en el que encontraras articulos interesantes ,consejos y planes de entrenamiento para mejorar tu estado físico y mental.
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Si has intentado reducir la grasa de cuerpo pero esta sigue ahí, muy probablemente necesitessaber un poco más acerca de las grasas. Es como conocer al enemigo y, aunque ciertamente la grasa acumulada no es un enemigo (sino un resultado de ciertos hábitos,...
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La hidratación es fundamental al estudiar, conducir, realizar algún tipo de deporte y en el trabajo El agua es el principal componente del organismo humano. Los tejidos con mayor actividad fisiológica contienen un porcentaje más elevado de agua y, por...
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¿Sabías que existe un entrenamiento capaz de blindar tu salud y de inmunizarte contra las enfermedades más peligrosas? Hacer pesas es mucho más que ponerse cachas y lucir un six-pack digno de nuestra portada. También debería servirte para estar más sano...
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Las fosas nasales no sólo permiten que el aire atmosférico llegue a los pulmones sino que, gracias a la mucosa que las recubre, protegen los bronquios y los pulmones. Las cualidades de la mucosa nasal permiten: *-Aumentar o disminuir su grosor, facilitando...
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El betacaroteno es una sustancia presente en las frutas y los vegetales, es el responsable de otorgarle el color anaranjado, amarillo o rojizo a las frutas y verduras como laremolacha, papaya, fresas arándanos, naranja, zanahoria, tomate (jitomate), calabaza,...
Leer el postLa celulitis no es una enfermedad, es un síntoma que anuncia un exceso de toxinas, deficiente circulación y una alimentación pobre y de baja calidad, además de un exceso de grasa acumulada que se hincha(adipocitos) y multiplica en tamaño, la cual se expulsa...
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No hace mas de 40 años la población española consumía más proteínas de origen vegetal que animal. Consumir mas proteínas de origen vegetal ( legumbres) es sin duda razonable desde el punto de vista científico. Es un hábito a recuperar para conservar el...
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Un mayor consumo de sandía puede mejorar el control de la glucemia y de la dislipemia, e incluso, de la hipertensión arterial La sandía es una fruta típica veraniega, dulzona y muy acuosa. Sin tener una composición relevante, destacan distintos compuestos...
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Hemos visto que existen infinidad de suplementos para deportistas, al respecto es necesario tener en cuenta la importancia de ciertos minerales, entre ellos elmagnesio. Los suplementos de magnesio son un arma eficaz para contribuir al rendimiento yprevenir...
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La fibrosis pulmonar sucede cuando los alveolos de los pulmones, de forma gradual al, van siendo reemplazados por tejidos atípicos fibróticos, los cuales forman una cicatriz, un tejido grueso que va perdiendo elasticidad y dificultando de forma irreversible...
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