El blog de amigosdeldeporte

PLAN EASY LEGS - PLAN DE 6 EJERCICIOS TOP PARA TONIFICAR LAS PIERNAS

fitness ejercicios - articulos y consejos

Por amigosdeldeporte

CARACTERÍSTICAS- Para definir debe tenerse un nivel de grasa adecuado (por mucho que muscules, sino no tienes un nivel de grasa adecuado la definición no se verá y se verá flacidez). Lo que hay que hacer es un trabajo cardiovascularadecuado, es decir,...

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5 razones por las que no se suelen trabajar bien las piernas

fitness ejercicios - articulos y consejos

Por amigosdeldeporte

Cuando vayas al gimnasio la próxima vez, fíjate en una cosa: trata de contar cuánta gente está haciendo trabajo específico de brazos y cuánta trabajo específico de piernas. Luego, compara. Y es que, salvo que vayas a un gimnasio en el que abunden los...

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"Artritis" remedios naturales para combatirlo

VIVIR-recetas y remedios naturales

Por amigosdeldeporte

Artritis quiere decir inflamación de las articulaciones hay dos tipos de artritis importantes: LA ARTRITIS REUMATOIDE- una enfermedad autoinmune que implica una inflamación crónica. Ésta empieza en la membrana sinovial de las articulaciones y se extiende...

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Remedios naturales para desvanecer tus estrías

VIVIR-recetas y remedios naturales

Por amigosdeldeporte

Las estrías son un defecto que se forma en la piel, generalmente por las constantes variantes de peso. Se trata de una ruptura del tejido conectivo que observa a través de la epidermis. Suelen aparecer en el área del vientre, las caderas, los muslos,...

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Claves para practicar Bicicleta Estática

salud y deporte

Por amigosdeldeporte

Cuando hablamos de Bicicleta indoor o de salón, nos referimos al programa de entrenamiento diferente al que se realiza encima de una bicicleta estática. De hecho se utiliza una bicicleta estática pero con otro diseño muy diferente, más deportiva y erodinámica....

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Rejuvenece estirando tu cuerpo

fitness ejercicios - articulos y consejos

Por amigosdeldeporte

Una de las maravillas del ejercicio para estirar el cuerp es que, además de ayudar a mantener el cuerpo en forma, son estupendos para beneficiar el óptimofuncionamiento celular, provocando que todas las células del cuerpo trabajen adecuadamente y que...

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El «top ten» cardiovascular de 2012

innovación e investigación

Por amigosdeldeporte

Reanimación cardiopulmonar, regeneración celular, un nuevo tratamiento para la hipertensión arterial y la evolución de los dispositivos para el tratamiento de los accidentes cerebrovasculares o ictus son, según la Asociación Americana del Corazón (AHA),...

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Las propiedades de las especias

consejos salud y nutricion

Por amigosdeldeporte

Las especias sirven para algo más que dar un toque de olor, color y sabor a los platos. Y no sólo puedes utilizarlas en la cocina, las especias se pueden aprovechar para dar masajes en los músculos doloridos, despertar la sensualidad en la vida estresada...

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¿Cuáles han sido las tendencias en fitness este año?

fitness ejercicios - articulos y consejos

Por amigosdeldeporte

¿Sabes cuáles han sido las tendencias en fitness durante este año 2012? Puede que alguna de tus actividades preferidas en el gimnasio estén es esa lista y si no… ¡Siempre puedes comenzar a practicarla! ¡Y es que todavía queda mucho para que se acabe el...

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Medicina natural: plantas y suplementos que cuidan tu salud

VIVIR-recetas y remedios naturales

Por amigosdeldeporte

Las mejores plantas y suplementos que de forma natural te ayudarán a solventar una serie de incidencias de salud muy comunes. 1. MEJORAR LA MEMORIA ¿Qué tomar? Para mejorar la memoria podemos recurrir al ginkgo biloba, y más concretamente a sus hojas,...

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