blog de deporte salud en el que encontraras articulos interesantes ,consejos y planes de entrenamiento para mejorar tu estado físico y mental.
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Aprende este movimiento vital y después elige la variante que te lleve hasta tu objetivo. 1. Carga en la espalda Idónea para: fuerza funcional del tren inferior La ciencia del deporte ha relacionado durante décadas la sentadilla con la fuerza, la velocidad,...
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La vigorexia es un trastorno emocional en donde la persona, cuando se mira al espejo, se percibe con muy baja y débil tonicidad muscular , de forma que se siente obligadas a realizar todo tipo de rutinas y ejercicio físicos de forma compulsiva y constante,...
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Sácale más partido a tu materia gris Las películas "femeninas" relajan la mente Dejar que tu chica elija la película podría ser un movimiento inteligente. De acuerdo con un estudio de la Universidad de Michigan (EE.UU.), las parejas que miran películas...
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1- FLEXION RODILLAS CON MANCUERNAS Pies ligeramente separados, hundir ligeramente la espalda y efectuar una flexión de las rodillas; cuando los fémur alcanzan la horizontal, realizar una extensión de las rodillas para volver a la posición inicial y espirar...
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1-REMO CON MANCUERNA A UNA MANO Para una contracción máxima, se puede realizar una ligera torsión del tronco al final del movimiento. Este ejercicio trabaja principalmente el dorsal ancho, el redondo mayor, el haz posterior del deltoides y, al final de...
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Anabolizante winstrol depot stanozolol Si hace tiempo que vas al gimnasio como si practicas en casa es y estás pensando en hacer un ciclo de esteroides o anabolizantes , si es así debes leer este artículo. Los anabolizantes son sustancias que facilitan...
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1-CURL DE BICEPS ALTERNO Este ejercicio trabaja los músculos supinador largo (húmero-cúbito-radial), BRAQUIAL anterior, bíceps braquial, deltoides anterior y en menor medida, el coracobraquial y el haz clavicular del pectoral mayor. A nivel biomecánico...
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CONTINUAMENTE ESTAMOS LEYENDO MULTITUD DE DIETAS PARA PERDER PESO SEA DE FORMA NATURAL O POR OTROS MEDIOS , Y NOS OLVIDAMOS QUE EN EL OTRO LADO ESTAN LO QUE NECESITAN GANAR PESO Y PARA ELLOS TAMBIEN ES UN PROBLEMA LA NO GANANCIA DE PESO .EN ESTE ARTICULO...
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Los mejores medicamentos para la resaca no están en la farmacia, sino en el supermercado 1. Zumo de naranja Los zumos y la fruta atenuan el dolor propio de la resaca según ha demostrado un estudio del British Medical Journal. La vitamina C y la fructosa...
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Irritaciones, heridas, mal olor... Combátelos con un simple viaje a la despensa. Quemaduras solares e irritación tras el afeitado Remedio: leche Empapa una toallita con leche fría, aplícala en las zonas afectadas y luego enjuágalas. El frescor ayuda a...
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